Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
Бодибилдинг

ТЕМА: Спортивное питание и все о нем.

Спортивное питание и все о нем. 05 Авг 2015 23:07 #1

  • Bodymaster
  • Bodymaster аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 753
  • Спасибо получено: 405
  • Баллов: 1606
  • Репутация: 17
  • Благодарный участник
Создал тему.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Спортивное питание и все о нем. 08 Авг 2015 20:11 #2

  • Motor
  • Motor аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 61
  • Спасибо получено: 20
  • Баллов: 119
  • Репутация: 0
Действительно креатин может помочь сохранить массу при вынужденном простое?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Спортивное питание и все о нем. 08 Авг 2015 21:02 #3

  • Bodymaster
  • Bodymaster аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 753
  • Спасибо получено: 405
  • Баллов: 1606
  • Репутация: 17
  • Благодарный участник
Я не вижу смысла в приёме креатина будучи на згт. Потому что омнадрен сам по себе увеличивает синтез креатина в несколько раз, и приём дополнительного будет просто тратой денег.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Спортивное питание и все о нем. 09 Авг 2015 11:13 #4

  • Александр+
  • Александр+ аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 2097
  • Спасибо получено: 1117
  • Баллов: 5108
  • Репутация: 25
  • Активный участник Благодарный участник
Ребят, кто какой протеин юзает? Сравниваем фирмочки. :qip2: Мне по нраву изолят от Multipower.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Спортивное питание и все о нем. 09 Авг 2015 11:17 #5

  • Александр+
  • Александр+ аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 2097
  • Спасибо получено: 1117
  • Баллов: 5108
  • Репутация: 25
  • Активный участник Благодарный участник
Кстати, Саша, как относишься к несывороточному протеину? Маркетинговый выпендреж, перевод денег или годный продукт? С моей точки зрения право на существование имеет только соевый, покупать за десятки долларов яичный или казеиновый - диковато.
Последнее редактирование: 09 Авг 2015 11:51 от Александр+.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Спортивное питание и все о нем. 09 Авг 2015 12:03 #6

  • Bodymaster
  • Bodymaster аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 753
  • Спасибо получено: 405
  • Баллов: 1606
  • Репутация: 17
  • Благодарный участник
Я пробовал сывороточный, казеиновый, мульти компонентный (кстати от Мультипауэр), соевый. Соевый мне не понравился по вкусовым качествам. Что касается яичного, ну это такой же белок, почему нет если есть лишние деньги) или например непереносимость лактозы. Соевый протеин все же лишен некоторых незаменимых аминокислот, я где то читал что самый качественный состав аминокислот как раз в яичном белке. А ещё помню времена, когда у Вейдера производился мясной протеин! Вот где была куча бабок нужна!)

Сам я последнее время употреблял протеин без добавок, промышленный, марки Лактомин. Весьма неплохой протеин. Он сывороточный. Его закупают мелкие отечественные фирмешки и штампуют протеинчики под названиями Pure protein и ещё тому подобное,не помню названий. Бодяжат с чем-то, добавляют ароматизаторы, фасуют и продают. Лактомин же приезжает к тебе упакованных из Германии в мешки по 20 кг. Мы брали вскладчину.

Сейчас я не пью вообще никакого спортивного питания. В спорте у меня наступает большой перерыв. Надо поправить здоровье.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Спортивное питание и все о нем. 16 Авг 2015 06:25 #7

  • garikkot
  • garikkot аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 79
  • Спасибо получено: 46
  • Баллов: 282
  • Репутация: 3
Бодимастер, я если честно в душе не знаю, какую именно диету имел ввиду пользователь "pb", в твоей теме "наши достижения". Самому интересно было бы узнать. А по теме хотелось бы узнать какой протеин (каких фирм) посоветуете взять? Ибо выбор разнообразен и велик. а я новичок в этом деле и никогда ничего такого не употреблял. Окромя вот этой чудо-штуки))) мне тогда правда было лет 17 и сожрав такой пакет (естесственно не за раз) никакого прироста массы не заметил. Хотя занимался в те годы довольно активно. Понимаю, что то что мне продали тогда была голимая лажа. на вкус - какао. пить по крайней мере было приятно. ))) Ну конечно же одного пакета мало...но что то мне подсказывает, что именно этот протеин не очень хорош.
Это изображения скрыто для гостей.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть его.
Мы хотим видеть дальше, чем окна дома напротив,
Мы хотим жить, мы живучи, как кошки.
Последнее редактирование: 16 Авг 2015 06:29 от garikkot.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Спортивное питание и все о нем. 16 Авг 2015 09:38 #8

  • Bodymaster
  • Bodymaster аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 753
  • Спасибо получено: 405
  • Баллов: 1606
  • Репутация: 17
  • Благодарный участник
Протеины сейчас в связи с санкциями стоят очень дорого. Мои любимые марки это Universal hard fast это гейнер 32 г белка и 50 г углеводов. Так же нравится протеин фирмы Twinlab 100% whey. Чаще всего брал именно этот протеин. Также марка Multipower formula 80 4 компонентный немецкий протеин, один из самых дорогих и часто подделываемых. Из более менее приличных назову Dimatyze Elite, Optimum Nutrition 100% whey gold standard, Sintha-6 и очень много других.
Смотри прежде всего на состав. Высокое содержание белка и ноль углеводов говорит о том, что это чисто протеин. Он может быть сывороточным (whey) он усваивается быстро и подойдёт сразу после тренировки. Или казеиновый - он усваивается в течении 2-3 часов и потому его лучше пить на ночь предотвращая мышечный катаболизм. Есть так же соевый протеин, но как я уже писал, он не относится к полноценному протеину из за отсутствия нескольких незаменимых аминокислот. Так же есть яичный протеин, но это уже скорее экзотика)
Есть так же не чистые протеины, а гейнеры. В их состав входят также углеводы, в разных пропорциях. Гейнеры хороши для массонабора, в них качественные углеводы, минимум сахаров. И они очччччень вкусные) Но гейнеры не подходят на сушке.

Можно приобрести дешёвые протеины типа Pureprotein, utech и прочее. Производятся в России. Как и каким образом уже писал выше. Они в принципе нормальные.
Не покупайте протеины с названиями типа Атлет, Протеин &1 и прочее. Все они произведены якобы в Калининграде. Я пробивал адрес, там нет никакого производства. Проверял я их Протеин и в лаборатории. Из заявленных 36 г белка на порцию там оказалось только 9. В обычном стакане молока протеина будет столько же.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Спортивное питание и все о нем. 19 Авг 2015 18:29 #9

  • Bodymaster
  • Bodymaster аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 753
  • Спасибо получено: 405
  • Баллов: 1606
  • Репутация: 17
  • Благодарный участник
Спортвики неплохой источник информации.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Спортивное питание и все о нем. 20 Авг 2015 14:59 #10

  • titan5858
  • titan5858 аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 24
  • Спасибо получено: 10
  • Баллов: 32
  • Репутация: 0
У меня вес ужасно тяжело набирался. Что только не перепробовал. потом купил на пробу гейнер Dymatize nutrition Super Mass gainer, вкус печенье крем, с него я за 1,5 месяца набрал 3,5 кг, потом остановился набор веса, но и не падал. Сейчас на згт 2 месяца, гейнер не пил, набрал с 55,5 до 58,8. Медленно, но верно вес набирается.
Последнее редактирование: 20 Авг 2015 15:03 от titan5858.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Спортивное питание и все о нем. 15 Нояб 2016 16:29 #11

  • Slavka
  • Slavka аватар
  • Не в сети
  • Новый участник
  • Сообщений: 1
  • Баллов: 11
  • Репутация: 0
  • Новый участник
Я сразу как только начал заниматься купил себе [url=http://http://ximikstyle.biz/katalog/gotovye-kursy/kurs-oksandrolonpropionat/]оксандролон курс[/url], прокачался, и все осталось при мне. Доволен)
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Модераторы: Bodymaster
Время создания страницы: 0.408 секунд
Go to top